Rygtræning

    Vedligeholdende træning for dig der vil forebygge eller har problemer i ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ.

    Hele kroppen arbejdes igennem hver gang med opvarmning, styrke, smidighed og stabiliserings træning. I træningen indgår også øvelser med fokus på vejrtrækning, holdning og balance. Hver gang afsluttes med en kort afspænding.

    På dette hold vægtes der, at du lærer øvelser til hjemme brug, så du kan sikre en sund og stærk ryg/krop både nu og i fremtiden.

    Alle kan deltage og der tages hensyn til individuelle behov.

    Medbring: Tæppe til brug under afspænding

    Nummer
    211267 - Rygtræning
    Første mødegang
    torsdag den 14.01.21 kl. 11:00 - 12:30
    Undervisere
    Adresse

    Haslev Gl. Seminarium, Søndergade 12, 4690 Haslev

    Se på kort

    Mødegange
    15
    Pris
    Almen
    DKK 1150,00
    torsdag den 14.01.21
    Er blevet afholdt
    torsdag den 21.01.21
    Er blevet afholdt
    torsdag den 28.01.21
    Er blevet afholdt
    torsdag den 04.02.21
    Er blevet afholdt
    torsdag den 11.02.21
    Er blevet afholdt
    torsdag den 25.02.21
    Er blevet afholdt
    torsdag den 04.03.21
    Er blevet afholdt
    torsdag den 11.03.21

    Kl. 11:00 - 12:30

    Med Hanne Thing Mortensen

    Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

    Se på kort

    torsdag den 18.03.21

    Kl. 11:00 - 12:30

    Med Hanne Thing Mortensen

    Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

    Se på kort

    torsdag den 25.03.21

    Kl. 11:00 - 12:30

    Med Hanne Thing Mortensen

    Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

    Se på kort

    torsdag den 08.04.21

    Kl. 11:00 - 12:30

    Med Hanne Thing Mortensen

    Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

    Se på kort

    torsdag den 15.04.21

    Kl. 11:00 - 12:30

    Med Hanne Thing Mortensen

    Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

    Se på kort

    torsdag den 22.04.21

    Kl. 11:00 - 12:30

    Med Hanne Thing Mortensen

    Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

    Se på kort

    torsdag den 29.04.21

    Kl. 11:00 - 12:30

    Med Hanne Thing Mortensen

    Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

    Se på kort

    torsdag den 06.05.21

    Kl. 11:00 - 12:30

    Med Hanne Thing Mortensen

    Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

    Se på kort